Cinsel Yaşam: Sağlıklı Yaşamın Vazgeçilmez Unsuru!

Cinsel yaşam, sadece sükunet-huzur sağlamıyor; aynı zamanda kalorileri yakıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve hatta kanser riskini bile azaltıyor. Seks sonrasında vücut, "mutluluk hormonu"da denilen endorfin salgılıyor. Fiziksel açıdan cinsel ilişki, egzersiz yapmak veya yüzmek gibidir. 2004 yılında birbirinden tamamen farklı dört kültürden erkekler üzerinde yapılan bir çalışmada; sık seks yapmak ve seksüel doyuma ulaşmanın, depresyonu engelleyici bir faktör olduğu belirlendi.

Sonuçlar, Teksas ve Wilkes Üniversitesinin çalışmalarından elde edildi. Biological Psychology, "British Journal of Urilogy" adlı yayınlarda yer alan çalışmalar, bu tezi destekliyor. Çalışmalara göre, sağlıklı cinsel deneyim kişileri, huzursuzluk ve depresyondan da uzaklaştırıyor. Orgazm sırasında üretilen oksitoksinin olumlu psikolojik ve fiziksel etkiler uyandırdığı, uykuya geçişi kolaylaştırdığı biliniyor.

Cinsel tıp uzmanı Dr. David Delvin:

"Pek çok insan, seksi, uykuyu kolaylaştırmak için kullanıyor. Uyarılma ve orgazm sırasında salgılanan oksitoksin, doğal bir yatıştırıcı işlevine sahip" diyor.

Diğer taraftan seks, stresle mücadeleyi kolaylaştırır. Uzman grupların çalışmaları, cinsel rahatlık sahibi kişilerin, toplum önünde konuşma, matematiksel hesaplar yapma gibi çalışmalarda olumlu etkiler yaptığı görülüyor.

Wilkes Üniversitesi'nde 112 öğrenci üzerinde yapılan bir araştırmada, haftada birden fazla seks yapanların kanında daha yüksek seviyelerde IgA(immunoglobulin A) antikoru belirlendi. Seks yapmak, aynı zamanda, bağışıklık sistemini güçlendirip, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlardan koruyor.
Düzenli seks, erkeklerde ileri yaşlarda prostat kanserini önlemektedir.

Seks sırasında salgılanan endorfin, doğal ağrı kesici olduğundan migren, sırt ağrısı, artrit ve adet sancılarında ağrıyı azaltıyor. Cinsel ilişki, kalori yakıyor. Yarım saatlik bir seks performansı, en az 85 kalori yakıyor.

918 erkek üzerinde yapılan ve 10 yıl süren başka bir araştırmaya göre; haftada iki vaya daha çok seks yapmanın, ölüm riskini % 50 azalttığı saptandı. Ayrıca bu çalışmada sık seks yapmanın, kardiyovasküler hastalıkları ve felç riskini azalttığı ortaya çıktı.

Güncelleme: 03/07/2008
Kaynak: Dan Roberts, "Could Sex Save Your Life?", independent.co.uk, Çev. Furkan Eser, 01/07/2008.