yaklaşan saat
kuranda islam, kuran ışığında araştırmalar
  theapproachinghour, english website




kuranı anlamak için arapça


tasavvuf felsefesi, kuran islamı, radikalizm islam değil hastalıktır

YAKLAŞAN SAAT'TE BEKLENEN MEHDİ DEĞİL İSA'DIR, mehdiyet felsefesi

 


"Sağlığı Destekleyen Yiyecekler" Konusunda Bir Liste!

Ben küçük bir çocuk iken, akşam yemeklerinde birçok insan, yüzlerce kez havucun, karanlıkta görmeye ve portakal suyunun, soğuk algınlığına iyi geldiğini yemin ederek anlatırdı. Amerika'daki internet gazetesi "Huffington Post" ve sayısız birçok blog; anlamlı olarak beyni destekleyen, kan basıncını düşüren ve kanseri çökerten yiyecek ve içecekler üzerine kafa yoruyorlar. Food Prof adlı internet sitesindeki bir link de "verimliliği artıran 100 yiyecek"ten bahsediliyor.

Genel olarak standart listedeki iyi gıdalar; balık, tavuk, karpuz, ananas, badem gibi belirli faydalar için yenebilir.Ya da belirli hastalıklardan korunma konusunda herhangi bir şekilde, herhangi bir zamanda birbiriyle bağlantılı olabilir bu gıdalar. Bu yiyeceklerin, kansere yakalanmayı engellediği ya da görme gücünü artırdığı  ispatlanmadı. Fakat dengeli ve değişken bir diyetle size biraz daha faydalı olabilirler. Cambridge Human Nutrition Research'te çalışan ve hükümete obezite karşıtı stratejiler öneren gıda uzmanı Glenys Jones:

"Biz yiyeceklerin, tek başlarına değil grup halinde tüketilmesinin daha yararlı olduğunu artık  biliyoruz. Bizi etkileyen birçok faktör var, bu nedenle sadece özel bir yiyecek üzeride durmak çok zor. Bu faktörler, insanların daha fazla meyve ve sebze yemesi, ve erken zamanlarda tedavi geçirmesi ya da sigara içmemesi olabilir. Egzersiz de önemli bir faktör tabii. Biz sağlıksız bir yaşam tarzının yerini doldurabilecek mucize bir yiyecek bulamayız."

Ayrıca araştırmacılar, yiyeceklerde yalnızca küçük miktarlarda mevcut olan molekülleri test edebiliyorlar. Düşünülen yararlara ulaşmak için orijinal gıdalardan inanılmaz derecede yemelisin. Domates, yeşil çay, nar, böğürtlen ve C vitaminini içeren yiyecekler, yıllardır besinsel kurtarıcılarımız olduklarını bas bas bağırıyorlar.

Fakat bugüne kadar hiçbir kanıt bunlardan birini "süper yiyecek" diye seçmemiz konusunda bizi yeterince ikna edemedi.İşte liste elinizde. Bu yiyeceklerden sedece birini, ya da ikisini değil de onları karıştırarak yiyin. Belki istikrarı yakalayabilirsiniz.

Güncelleme: 06/03/2009
Kaynak:
Sarah Boseley, "A Guide on How to Eat your Way to a Fabulously Healthy Mind and Body", guardian.co.uk, Çev. Dilek Kerimoğlu, yaklasansaat.com, 28/02/2009.



ys@yaklasansaat.com

ana sayfa| evren| gezegenler| dünyamiz| dinler| eski kavimler| cin-şeytanlar| haberler| yorum-analiz| seslendirmeler| videolar| site haritası| iletişim| forum| ys kitapları

Bu sitedeki yazı, resim ve dökümanlar, kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.

Yaklaşan Saat'in resmi twitter adresi aşağıdadır. Bu hesabın dışındaki diğer hesaplarla Yaklaşan Saat'in bir ilgisi yoktur: @yaklasansaat